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Entspannung mit Höchstgeschwindigkeit
Diese Folge ist nur sehr kurz, denn es geht um schnelle Methoden, um im Rekordtempo zu entspannen.
Mit diesen 6 schnellen und überall durchführbaren Tipps sorgst du dafür, dass du sofort ruhiger wirst. – einer davon sogar Navy Seals erprobt.
Ich erkläre dir, wie und auch warum sie funktionieren.
Auch wenn du vielleicht gerade unter Druck stehst, nimm dir zumindest diese 8 Minuten Zeit und hol dir schnelle Hilfe.
Alle Links und Shownotes findest du im Magazin unter:Speed Relaxing
