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und mach dir dein Leben leichter!
Du bist auf der Suche nach praktischen und schnell umsetzbaren Tipps, um dein Leben zu rocken – sogenannte Alltags-Life Hacks? Du brauchst dafür aber nicht seitenlange Bücher oder ewig lange Videos, denn die Zeit dafür hast du nicht? Perfekt, in diesem Magazin haben wir die besten Ideen zusammen gefasst, um dir deinen Alltag möglichst zeit- und nervenschonend zu erleichtern!
Das Mehrkontenmodell
Das Mehrkontenmodell: Dein Schlüssel zu finanzieller Freiheit? Die ganze Folge kannst du dir hier anhören: Kontrolle über deine Finanzen zu haben und dadurch ein Stück mehr Freiheit zu genießen. Klingt gut? Dann ist...
Speed Reading
Speed Reading: Dein Ticket zu mehr Wissen, schneller lesen Hinweis zum Speed Reading: Stopp mal die Zeit, wie lange du für das Lesen dieses Artikels brauchst. Du kannst mir die Zeit gerne mal per Mail an...
Wie Meditation dein Gehirn verändert
Wie wirkt Meditation im Gehirn? Ein neuromentaler Ansatz Hör dir die ganze Folge im Podcast an: Meditation ist eine Praxis, die seit Jahrhunderten von verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt praktiziert wird. In...
Hormone & Habits
Habits & Horme - das eine funktioniert nicht ohne das andere! Hier findest du dich wichtigsten Punkte aus meinem Podcast-Interview mit Claudia Huber von SoulGlowVeda. Das ganze Interview kannst du dir hier anhören:...
Speed Relaxing
Speed Relaxing - Mit diesen 6 Tipps kannst du in Höchstgeschwindigkeit entspannen Hör dir die ganze Folge im Podcast an: Box Breathing Die Navy Seals schwören drauf (die haben übrigens noch viele lustige Methoden, um...
HIIT
HIIT für extrem Beschäftigte: So trainierst du in nur 10 Minuten pro Tag 1. Was ist HIIT überhaupt? HIIT, auch bekannt als hochintensives Intervalltraining (High Intensity Intervall Training), ist eine Form des...
Weil du kannst!
Für mich gibt es keine genialere Vorstellung als den Gedanken: "Du kannst alles schaffen, was du dir vornimmst." Im Magazin bekommst du den manchmal nötigen Perspektivenwechsel, alltagstaugliche Tipps und nützliche Tools, um das zu erreichen, was dir wichtig ist!
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