Du bist bereit für ein paar positive Veränderungen in deinem Alltag. Aber sowas von…!
Nur weißt du nicht, wann und wie du anfangen sollst. Alle Artikel hier sind so aufgebaut, dass sie dir sofort umsetzbare Tipps geben, um deinen Alltag zu erleichtern! Klick dich durch und nimm dir, was du gerade brauchst! Viel Spaß beim Lesen.
WOOP - Ohne Hindernisse geht es nicht Sicher hast du schon gehört, du sollst dir dein Ziel konkret vor Augen führen, dir bildlich ausmalen und sogar spüren, wie es ist, am Ende dieser Reise zu stehen. Als hättest du dein Ziel schon erfolgreich erreicht. Aber wusstest...
Interview mit Petra Lehner - High Performance Coach - www.petralehner.com Auf das heutige Interview freue ich mich ganz besonders - zum einen, weil ich Petra endlich persönlich “treffe” und zum anderen, weil das Thema “High Performance” mich selbst ziemlich triggert....
Abendroutinen helfen dir, den Tag sinnvoll zu beenden, gut in den Schlaf zu kommen und dem nächsten Tag entspannt entgegen zu blicken. Deshalb habe ich mich in dieser Folge etwas näher mit den Gewohnheiten beschäftigt, die du besonders vor dem Schlafen etablieren...
Konzentration steigern mit Gehirntraining Hör die die ganze Folge hier an: Mit diesen 7+7 Methoden kannst du deine Konzentrationsfähigkeit verbessern Auch wenn es widersprüchliche Studien und Ansichten zum Gehirnjogging gibt, eins ist sicher - es entlastet dein...
Brain Food (manchmal auch Mind Nutrition genannt) meint die Art von Ernährung, die unser Gehirn und unsere kognitiven Funktionen unterstützen kann. So wie die normale Ernährung für die allgemeine Gesundheit unseres Körpers wichtig ist, gibt es bestimmte...
Neujahrsvorsätze - Mit diesen 10 Tipps hältst du sie 2023 wirklich ein. Hier kannst du die Folge ganz anhören: Fang nicht Neujahr an 🙂 - in der Regel spiegelt die erste Woche des Jahres nicht deinen wirklichen Alltag wieder. Wenn sich eine Gewohnheit aber genau da -...
Für mich gibt es keine genialere Vorstellung als den Gedanken: "Du kannst alles schaffen, was du dir vornimmst." Im Magazin bekommst du den manchmal nötigen Perspektivenwechsel, alltagstaugliche Tipps und nützliche Tools, um das zu erreichen, was dir wichtig ist!
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